消腫利尿的食物有哪些

作者:huang  時(shí)間:2017-07-16 14:14:49  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

消腫利尿的食物有很多,比如常見的赤小豆、薏米、冬瓜、黃瓜、西瓜等,這些都是比較有效的清熱利尿消腫的食物或者是水果,但是要注意這些水果本身性寒,所以脾胃虛寒的人要少吃。

消腫利尿的食物有哪些

1、赤小豆

味甘,入心、小腸經(jīng),具有利水除濕、和血排膿、消腫解毒的功效。它清熱作用比綠豆弱,但利水祛濕作用更強(qiáng),不但可以治療一般的水腫,甚至可以治療“大腹水病”,即肝硬化腹水。赤小豆一般用來熬粥或做餡。

2、薏米

味甘、淡,性涼,入脾、肺、腎經(jīng)。具有利水滲濕、健脾益氣的功效南方有些地區(qū),夏天梅雨季節(jié),雨水多,經(jīng)常喝薏米粥可以祛暑濕。需要注意的是,容易便秘的人不宜常吃。

消腫利尿的食物有哪些

3、冬瓜

味甘、淡,性涼,入肺、大腸、膀胱經(jīng)。具有清熱利水、消腫解毒、生津除煩的功效。冬瓜利水作用較強(qiáng),容易水腫的人應(yīng)該常吃。煮湯效果好,需少加鹽,淡食為佳。

4、黃瓜

味甘,性寒,入胃、小腸經(jīng),具有清熱止渴、利水解毒的功效。黃瓜的吃法有很多,可生吃,可涼拌,可炒,可入湯。生吃,生津止渴。要想利尿消腫,最好煮湯喝。注意:黃瓜性質(zhì)寒涼,胃寒者少吃。

消腫利尿的食物有哪些

5、西瓜

味甘,性寒,入心、胃、膀胱經(jīng),具有清熱解暑、除煩止渴、利小便的功效。生吃即可起效,既適用于夏日保健,又可用于急慢性腎炎、高血壓的輔助治療。如果把西瓜皮留著,熬湯喝效果更佳。

6、萵筍

味甘、苦,性涼,入腸、胃經(jīng),具有清熱利水的功效。適用于輕度水腫、小便不利。可以涼拌或煮湯吃,最好連葉一起食用。萵筍性偏涼,脾胃虛寒者不宜多食。

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