蜂蜜水能夠通便潤腸，并且是天然解決便秘的一種食物。蜂蜜經(jīng)過花粉提煉而成，其中的激素含量也不會(huì)太高，一般在哺乳期適當(dāng)?shù)暮纫恍?，能夠?qū)徑獗忝氐默F(xiàn)象有幫助，但是最好不要每天都喝，這樣會(huì)導(dǎo)致腹瀉，哺乳期能喝蜂蜜水。
哺乳期是可以喝蜂蜜水的，不過媽媽最好不要喝太多，太多了奶水也會(huì)甜味比較重，對(duì)寶寶味覺的發(fā)育不好的，可以少喝點(diǎn)。剛開始的時(shí)候可以喝一點(diǎn)嘗試一下，喝了蜂蜜后看看寶寶有沒有什么不適的，因?yàn)橛械膶殞殨?huì)對(duì)花粉類東西過敏，寶寶沒有不舒服就可以適量的喝蜂蜜水了，如果寶寶有不適的癥狀，那么媽媽們就應(yīng)該停止喝蜂蜜水。
蜂蜜性平味甘，能補(bǔ)中緩急、潤肺止咳、潤腸燥，營養(yǎng)豐富，又可以美容，藥用療效具有清熱解毒、止痛等功效。若產(chǎn)后出現(xiàn)便秘，可在每天早上空腹用涼開水沖蜂蜜吃，幫助通便。而且產(chǎn)后的媽媽在哺乳期一般身體比較虛弱，蜂蜜能很好的為媽媽補(bǔ)充能量。蜂蜜水對(duì)哺乳期的媽媽還是具有一定保健功效的，媽媽們可以適量喝蜂蜜水。
現(xiàn)在的很多肉類含激素，蜂蜜內(nèi)幾乎不含激素，營養(yǎng)又健康。但是建議媽媽們最好購買土蜂蜜、棗花 蜜這類蜂蜜，而且一定要喝蜂蜜的話，請(qǐng)選擇天然蜂蜜。現(xiàn)在天然蜂蜜比較少了，假蜜和濃縮蜜較多，都要注意鑒別。
