那些正在尋找各種減肥方法的人們注意了，今天為大家推薦幾種健康而有效的減肥措施，那就是黃氏茯苓減肥法，下面告訴大家正確的吃法，但想要減肥成功還需要從多方面做起。
一、黃芪與茯苓都有通陽(yáng)利水的作用如果減肥的話(huà)，建議少脂肪，多運(yùn)動(dòng)，合理減肥減肥一定選擇健康科學(xué)的減肥方法，減肥瘦得快反彈就越快。一定要記得吃早飯，中午吃飽，晚上吃少。能走路就不要坐車(chē)，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的營(yíng)養(yǎng)皮膚才漂亮哦！多吃水果蔬菜。健康減肥才是硬道理。給身體提供所需的均衡的營(yíng)養(yǎng)，控制熱量！堅(jiān)持努力
二、黃芪茯苓減肥效果不大，在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主.
意見(jiàn)建議：多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后，空腹喝1000毫升左右的白開(kāi)水或礦泉水，然后運(yùn)動(dòng)鍛煉身體30分鐘左右，就會(huì)很想去排便，這樣會(huì)使排便很徹底.也有助于減肥.
三、不建議自行用藥，配方不一定合乎體質(zhì)，自行用藥用量也不好掌握。
意見(jiàn)建議：建議到中醫(yī)大夫處進(jìn)行診治，根據(jù)目前的體質(zhì)狀況給出個(gè)性化的配方，這樣才能對(duì)癥施治，而且，用藥方也是要根據(jù)身體調(diào)理的狀況進(jìn)行調(diào)整的。
四、兩個(gè)藥物可以補(bǔ)氣健脾。如果是真的是提到的癥狀，建議還是通過(guò)鍛煉什么的，來(lái)改善目前癥狀。
意見(jiàn)建議：從中醫(yī)的角度說(shuō)，肥胖是氣虛濕痰的結(jié)果，也就是目前知道的觀點(diǎn)，但是這個(gè)觀點(diǎn)指導(dǎo)針灸還可以，不適合中藥的用藥，因?yàn)椴糠纸∑⒌乃幬锟梢詫?dǎo)致飲食欲的增加，如果鍛煉跟不上，可以導(dǎo)致更胖的。
