辣椒的味道刺激,但是適量的吃辣椒對身體也有好處,韭菜是綠葉菜之一,熱量比較低,只吃韭菜可能會影響美味,加入辣椒味道更佳。韭菜炒辣椒做法比較簡單,新手在家就能直接炒的。
1.韭菜青椒洗凈,切好備用。熱鍋冷油,入青椒爆炒一分鐘,加鹽。加入韭菜翻炒,加鹽調(diào)味,炒至韭菜軟熟,裝盤。炒青椒時可以加鹽了,因為韭菜下鍋后鹽不容易化開。
2.韭菜和青椒清洗干凈,瀝干水,韭菜切小斷。辣椒絲不要切太細,口感不好。油五分熱放幾片姜,姜炒香放入辣椒翻炒兩分鐘,加入韭菜翻炒2分鐘,加入雞精,快速出鍋。不要放太多作料,掩蓋了菜原本的香味。翻炒要快,防止菜變色。
3.韭菜和青椒洗凈備用。韭菜切成段狀,辣椒切成絲備用,熱鍋下油,先炒青椒絲,加適量鹽入味。加韭菜,加鹽快炒,不要蓋鍋蓋,快炒,一分鐘內(nèi)出鍋就可以開吃。
4.首先將買來的新鮮韭菜洗凈,待用。將洗凈的韭菜切成大概五厘米長短的段段備用。將新鮮青椒洗凈,切成絲狀備用。炒菜鍋里放入適量油燒至7成熱,放入青椒翻炒一會。翻炒一會后放入準備好的韭菜繼續(xù)翻炒一分鐘左右。翻炒一分鐘左右后可以放入少許鹽、雞精即可。