出現(xiàn)血糖高可以吃煮玉米嗎?

作者:xiao  時(shí)間:2017-06-22 00:05:32  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

如果身體出現(xiàn)了高血糖的情況,一定要注意好自己的飲食安排,盡量不吃甜食。高血糖患者是可以食用玉米的,玉米的淀粉含量是比較低的,可以適量食用,對身體補(bǔ)充營養(yǎng)也會有好處。

出現(xiàn)血糖高可以吃煮玉米嗎?

血糖高是可以吃玉米的。生活中我們常見的主食主要就是以米、面為主的,玉米中淀粉的含量比較高,其他的營養(yǎng)物質(zhì)也是比較多的。對于血糖高的患者來說,可以吃玉米,但是不能夠經(jīng)常吃,過量食用的話對于身體不利。飲食上面,高血糖患者應(yīng)該多吃蔬菜,水果因?yàn)樘妓衔锖扛撸俪?,豆制品可以多吃一些,另外就是粗糧也應(yīng)該多吃,對控制血糖有好處。

1.玉米中纖維素含量高,有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄的,可有效治療便秘、腸炎、腸癌等。

出現(xiàn)血糖高可以吃煮玉米嗎?

2.玉米中含有維生素E,有促進(jìn)細(xì)胞分裂,延緩衰老的主功能,還能一定程度減輕動脈硬化和腦功能的減弱。

出現(xiàn)血糖高可以吃煮玉米嗎?

3.玉米中含有黃體素,可以有效對抗眼睛老化的問題,多吃玉米能夠抑制抗癌藥物對人體的副作用。

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