挑選健走鞋要注意什么?健走鞋在當(dāng)今的運動用品市場上有著不墜的位置，而且無論從健走鞋的功能還是外觀或者獨特性上，設(shè)計出適合不同人群需要的健走鞋?？稍趺刺暨x正確的健走鞋呢?
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挑選健走鞋要注意什么?要挑選一雙好的健走鞋，要考慮的重點包括：
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1.合腳性：仔細(xì)了解自己的腳型，根據(jù)個人的足跟寬度、腳背高度、腳趾深度及前足寬度的不同，選擇適合自己的鞋型。
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試穿時，五跟腳趾頭要可以自由動作，才是合腳的鞋，而試鞋的時間最好選在下午接近傍晚時，因為人體的腳在早上起床后是最小的，但隨著時間經(jīng)過及步行動作，腳的體積會相對增加，下午是處于一個平均值的狀態(tài)，因此建議在該時段試鞋，才能選到合腳的鞋。
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2.包覆性、支撐性及穩(wěn)定性/良好的健走鞋一定要有良好的包覆性，同時也需加強足弓的支撐性，提供足弓與鞋身在步行時的穩(wěn)定貼合，讓雙腳在步行時能維持穩(wěn)定。
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后跟：由于步行以腳后跟先著地，因此腳后護跟需要稍具硬度，才可以保護足后跟的穩(wěn)定與支撐性。
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鞋底：需兼具柔軟度及支撐性，才能確保步行期間的舒適度。
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3.吸震性/在步行期間，隨著足部與地面的接觸，足踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)等都會受到反作用力影響，因此鞋底要具備吸震軟墊，才不會因步行距離或時間過長，造成足部及腿部的酸痛、疲勞。
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挑選健走鞋要注意什么?相信看過本文的朋友已經(jīng)有了一定的了解。而且，經(jīng)常穿著健走鞋可以保護我們的關(guān)節(jié)同時會消耗我們身體里面較多的熱量。
