大家在戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意著裝上的一些問(wèn)題，由于自然界氣候變化萬(wàn)千，所以野外運(yùn)動(dòng)大家要注意防護(hù)保暖等著裝常識(shí)。
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【排汗層】：基本層(BASE LAYER)
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內(nèi)衣主要用途是保持維護(hù)皮膚表層的干爽，不悶熱，因此主要注重的功能就是衣服的排汗性。內(nèi)衣應(yīng)能夠迅速將濕氣及汗水排到內(nèi)層衣服的表面，使得汗水不會(huì)直接在皮膚表面蒸發(fā)，造成皮膚表面溫度因水汽蒸發(fā)吸收熱量而降低。
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另外通風(fēng)性要良好才不會(huì)悶熱，可以根據(jù)使用者的需求選擇不同領(lǐng)口的設(shè)計(jì)，目前設(shè)計(jì)有分為拉煉式[zip]、V領(lǐng)、圓領(lǐng)三種。
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排汗層所用的材料多數(shù)是杜邦公司的COOLMAX或THERMOLITE，前者注重排汗，后者排汗與保暖，所以兩種材料適用的范圍不同。
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【保暖層】：中間層(MIDDLE LAYER)
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中間層服裝應(yīng)能形成聚集在衣服內(nèi)的空氣層，以達(dá)到隔絕外界冷空氣與保持體溫的效果。聚積的空氣層越厚，保暖的效果也越好，因此穿幾件輕而寬松的衣服會(huì)比單一件厚重的衣服來(lái)得保暖，因?yàn)榍罢叩拇┓ㄋ罘e的空氣保溫層較厚。
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以材質(zhì)而言，可以分為自然材質(zhì)和人造材質(zhì)兩種。
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自然材質(zhì)以羽絨最為大家所熟悉。由于羽毛具有許多微孔，膨脹起來(lái)能捕捉到極多的空氣，所以能夠有極佳的保暖效果，但是它的最大缺點(diǎn)就是不能碰水，一旦羽毛濕掉就不具任何保暖效果，而且穿起來(lái)有點(diǎn)像企鵝，對(duì)比較注重外觀的使用者來(lái)說(shuō)，可能不太適合?；谶@些特點(diǎn)，羽絨服不適合在戶外的運(yùn)動(dòng)過(guò)程(尤其是負(fù)重行進(jìn))中做保暖層，而適合在靜止或宿營(yíng)后的一般走動(dòng)時(shí)穿用。
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人造材質(zhì)中目前最為流行的是抓絨制品[fleece]，其中又以美國(guó)專利注冊(cè)的POLARTEC抓絨制品性能最為出眾，保暖性佳、觸感輕柔、微濕的情況下仍具有保溫效果、快干，非常適合戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)做中間的保溫層。POLARTEC根據(jù)保暖程度差別有不同厚薄的等級(jí)之分，從最厚的300系列、多用途的200系列到柔軟輕巧的100系列都有，使用者可以根據(jù)自身的使用需求選擇適合的衣服。不過(guò)它的最大的缺點(diǎn)就是不抗風(fēng)[也是人造刷毛織品的缺點(diǎn)]，必須配合具有抗風(fēng)性能的衣服使用才能發(fā)揮出優(yōu)異的保暖性。
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【阻絕防護(hù)層】：最外層(OUTER LAYER)
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外層服飾最重要的是防水、防風(fēng)、保暖與透氣的功能，除了能夠?qū)⑼饨鐞毫犹旌驅(qū)ι眢w的影響降到最低之外，還要能夠?qū)⑸眢w產(chǎn)生的水氣排出體外，避免讓水蒸氣[汗水]凝聚于中間層，使得隔熱效果降低而無(wú)法抵抗外在環(huán)境的低溫或冷風(fēng)。目前最好的外層服飾莫過(guò)于同時(shí)具有防水與透氣功能的衣服，一般市面上的防水透氣衣服，在經(jīng)過(guò)干燥靜態(tài)的環(huán)境下測(cè)試，結(jié)果都大同小異相差無(wú)幾，但是很少人會(huì)注意到在潮濕動(dòng)態(tài)的環(huán)境下，也就是在實(shí)際的戶外活動(dòng)環(huán)境下，各種防水透氣材質(zhì)的防水透氣功能的差異性是很大的。因此在選購(gòu)具有防水透氣功能的衣服時(shí)，因此在選購(gòu)具有防水透氣功能的衣服時(shí)，應(yīng)考量到使用者的實(shí)際使用需求，選擇適合自己的衣服!
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防水透氣面料的原理：以GORE-TEX為例，實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)它在薄膜狀態(tài)時(shí)，每一平方寸有多達(dá)90億個(gè)小孔，這些小孔的大小是水滴的2萬(wàn)分之一，但又比水蒸氣分子大700倍。所以它可以達(dá)到防水的同時(shí)兼顧透氣。
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對(duì)于以上的三層著裝常識(shí)，大家可以在野外運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要做好的一些準(zhǔn)備活動(dòng)，千萬(wàn)不可忽視哦。
