根據(jù)腳形選擇運(yùn)動鞋

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-01-05 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

買鞋最佳時間是什么時候呢?你習(xí)慣什么時候買鞋呢?有沒有固定的鞋碼呢?怎樣的運(yùn)動鞋舒服呢?在你買運(yùn)動鞋的時候,你知道應(yīng)如何選購適合自己的運(yùn)動鞋嗎?下面是運(yùn)動專家給你的10個

買鞋建議

。

1、了解腳形。每個人都有自己獨(dú)特的腳形,有些人是屬于正常的腳形,而有些人腳常向內(nèi)彎,有些人是扁平足;還有些人腳弓特別高。選購鞋子時必須特別注意運(yùn)動鞋的設(shè)計是否符合你的腳形,是否能提供腳恰當(dāng)?shù)闹С帧?/p>

2、了解你想從事的運(yùn)動項(xiàng)目。不同的運(yùn)動鞋適合不同的運(yùn)動。

3、買鞋的最佳時間是在下午或黃昏之后,因?yàn)槟菚r你的腳漲得最大。

4、穿著平時穿慣的,合適厚度的運(yùn)動襪試鞋。太厚或太薄的襪子都會影響鞋子的合腳性。

5、用雙腳試穿,以其中較大的腳的尺碼為準(zhǔn)。

6、試穿兩雙不同鞋碼的鞋,由于不同廠商的尺碼標(biāo)準(zhǔn)不是完全相同的。

7、腳趾與鞋頭距離不易過于緊貼,鞋頭頂端與你最長腳趾之間應(yīng)有一個手指寬的空隙,讓腳趾能夠自由。趾頭頂向鞋頭,用手指按壓鞋頭的前端,試試鞋頭是否過緊。

8、腳跟與鞋后跟應(yīng)緊貼,不要隨意滑動。

9、穿上襪子,系緊鞋帶,在店內(nèi)走一走或慢跑幾步,試試是否舒適。

10、價格不是選購鞋的首要因素。

一雙合適的鞋子很重要,我們每天都要走路不合適的鞋會不會對腳有傷害呢?會不會擦傷呢?更何況是運(yùn)動的鞋子更重要了。?

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