根據(jù)腳形選擇運(yùn)動(dòng)鞋

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-01-05 00:00:00  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

買(mǎi)鞋最佳時(shí)間是什么時(shí)候呢?你習(xí)慣什么時(shí)候買(mǎi)鞋呢?有沒(méi)有固定的鞋碼呢?怎樣的運(yùn)動(dòng)鞋舒服呢?在你買(mǎi)運(yùn)動(dòng)鞋的時(shí)候,你知道應(yīng)如何選購(gòu)適合自己的運(yùn)動(dòng)鞋嗎?下面是運(yùn)動(dòng)專家給你的10個(gè)買(mǎi)鞋建議。

1、了解腳形。每個(gè)人都有自己獨(dú)特的腳形,有些人是屬于正常的腳形,而有些人腳常向內(nèi)彎,有些人是扁平足;還有些人腳弓特別高。選購(gòu)鞋子時(shí)必須特別注意運(yùn)動(dòng)鞋的設(shè)計(jì)是否符合你的腳形,是否能提供腳恰當(dāng)?shù)闹С帧?/p>

2、了解你想從事的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。不同的運(yùn)動(dòng)鞋適合不同的運(yùn)動(dòng)。

3、買(mǎi)鞋的最佳時(shí)間是在下午或黃昏之后,因?yàn)槟菚r(shí)你的腳漲得最大。

4、穿著平時(shí)穿慣的,合適厚度的運(yùn)動(dòng)襪試鞋。太厚或太薄的襪子都會(huì)影響鞋子的合腳性。

5、用雙腳試穿,以其中較大的腳的尺碼為準(zhǔn)。

6、試穿兩雙不同鞋碼的鞋,由于不同廠商的尺碼標(biāo)準(zhǔn)不是完全相同的。

7、腳趾與鞋頭距離不易過(guò)于緊貼,鞋頭頂端與你最長(zhǎng)腳趾之間應(yīng)有一個(gè)手指寬的空隙,讓腳趾能夠自由。趾頭頂向鞋頭,用手指按壓鞋頭的前端,試試鞋頭是否過(guò)緊。

8、腳跟與鞋后跟應(yīng)緊貼,不要隨意滑動(dòng)。

9、穿上襪子,系緊鞋帶,在店內(nèi)走一走或慢跑幾步,試試是否舒適。

10、價(jià)格不是選購(gòu)鞋的首要因素。

一雙合適的鞋子很重要,我們每天都要走路不合適的鞋會(huì)不會(huì)對(duì)腳有傷害呢?會(huì)不會(huì)擦傷呢?更何況是運(yùn)動(dòng)的鞋子更重要了。?

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