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父母的健康是我們的快樂。記得小時候老師讓我們?yōu)楦改赶茨_，那是一雙走過很多路的腳。現(xiàn)在都已經(jīng)工作了沒時間回家了，那我們可以為爸媽準(zhǔn)備一個足浴盆，每天晚上泡泡腳丫，有時間再給父母打個電話問候一下。那可能是父母最開心的時刻了。
“熱水泡腳，加點中藥”是我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)寶庫中一種優(yōu)秀的理療保健方法。醫(yī)學(xué)典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰?！币蚨缭趲浊昵?，中醫(yī)就很重視對雙足的鍛煉和保養(yǎng)，并運(yùn)用足部泡腳按摩(足療)來防病治病。中醫(yī)保健理論中關(guān)于“一年四季沐足：春天洗腳，開陽固脫;夏天洗腳，暑理可祛;秋天洗腳，肺潤腸濡;冬天洗腳，丹田濕灼”的記載，正是對中藥足療功能的形象概括。
現(xiàn)代科研表明，人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對應(yīng)的反射區(qū)(穴位)，刺激這些反射區(qū)，可以促進(jìn)人體血液循環(huán)，調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)，增強(qiáng)人體器官機(jī)能，取得防病治病的自我保健效果。
我國有一句古話：“中藥洗腳，勝吃補(bǔ)藥。” 每天若泡腳15分鐘就能發(fā)揮保健作用，如把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中，約15～20分鐘后頭痛會明顯緩解。這是因為雙腳血管擴(kuò)張，血液從頭部流向腳部，可相對減少腦充血，從而緩解頭痛。對于感冒發(fā)熱病引起的頭痛，熱水泡腳還有助于退熱。如果在泡腳同時能不斷用手按摩涌泉穴及按壓大腳趾后方偏外側(cè)足背的太沖穴，還有助于降低血壓。并且，經(jīng)常堅持中藥泡腳足療的應(yīng)用范圍很廣，風(fēng)濕病、脾胃病、失眠、頭痛、感冒等全身性疾病，截癱、腦外傷、中風(fēng)、腰椎間盤突出癥、腎病、糖尿病等大病、重病后的康復(fù)治療等等都包括在內(nèi)。因此，堅持科學(xué)的足療，尤其對于緩解現(xiàn)代城市人群易發(fā)的各種職業(yè)病，往往可以收到事半功倍之效。
腳是人體第二心臟，雙足具有運(yùn)行氣血，聯(lián)絡(luò)臟腑，溝通內(nèi)外，貫穿上下的功能。許多通往全身各處的穴位，大都交會在足部。雙足分布有穴位60個，占全體穴位的1/10。
足浴的好處有可以促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，消除疲勞，改善睡眠，養(yǎng)生美容，養(yǎng)腦護(hù)腦。
經(jīng)常泡腳可以促進(jìn)腳部的血液循環(huán)，對養(yǎng)生肯定有好處。另外可以加上一些中藥等還可以起到部分防病、治病的作用哦。對于運(yùn)動父母也許已經(jīng)不會再適合了，不會像年輕人那么有活力了，更害怕受傷了，用腳走了一輩子的路不需要在繼續(xù)了，趕緊為爸媽準(zhǔn)備吧!
