練習(xí)氣功必須知道的事，氣功有著悠久的歷史和強(qiáng)身健體的作用，越來越多的人都開始練習(xí)氣功，它的要求是：松靜自然、意氣相隨、練養(yǎng)結(jié)合、動靜結(jié)合、循序漸進(jìn)、因人因病而異、持之以恒、生活有節(jié)。上述要求，大多適用于各種氣功，練功者具體練某種功時，還要參照該種氣功的具體要求。一般有精神病、大出血、高熱、各種急性病及急性傳染病的人不宜練氣功。
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一般說來，選好功法后，就應(yīng)潛心練習(xí)，不宜同時練多種功法。如果朝三暮四，幾種功法互相影響，會影響練功效果，容易出偏。
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在初學(xué)階段，要按照練功要領(lǐng)和注意事項循序漸進(jìn)地把基本功練好。切不可東看看，西問問，把時間花費在“尋奇求新”上。因為在基礎(chǔ)不穩(wěn)，或是根本還沒入門的情況下看多了，問多了（例如看了許多練功方法，問了許多練功效應(yīng)和變化）非但無益，反而可能造成自己在練功認(rèn)識上的混亂，影響練功。
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其它的注意事項，如時間的安排要根據(jù)自己的身體、工作情況靈活安排；練功環(huán)境要安靜，空氣要清新。練功期間性生活要有節(jié)制，尤其是重病人更要注意。婦女經(jīng)期練功時間不宜過長，暫停運動量大的功法，不要意守下竅，也不要向下體引導(dǎo)過多的意念活動。
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最后，要科學(xué)地安排生活，疾病的痊愈、療效的鞏固和健康的保持，有賴于許多因素，除堅持練功外，還要注意精神方面的修養(yǎng)，科學(xué)合理地安排生活和其它治療方法的配合使用等。
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練習(xí)氣功必須知道的事，把后天空氣與先天元氣合成一股浩然正氣的功夫;對生命過程實行自我調(diào)節(jié)、自我鍛煉、健身長壽的科學(xué)。
