提肛運動能壯陽嗎？

最近一年來，和老婆的房事生活越來越不和諧了，主要是因為我的性能力在不斷降低，我想知道提肛運動可以壯陽嗎？

經(jīng)常進行提肛運動可以提高陰部附近肌肉的收縮能力，因為它主要是訓練了人們的盆地肌肉，雖然能夠提高人們的性能力，但是卻不能達到壯陽的程度。其實生活中能夠幫助男性壯陽的方法有很多，首先可以進行藥物治療，不過吃藥要在醫(yī)生的指導下進行，其次還可以經(jīng)常進行鍛煉，尤其是腰部、雙臂的力量，除此之外，還需要多進行飲食護理，像泥鰍、韭菜、狗肉等都是壯陽的佳品。