吃冬棗的好處與壞處是什么呢？

我特別的喜歡吃冬棗，就是差不多每天都會(huì)吃十多顆，不過我覺得好像對(duì)身體不是很好，會(huì)拉肚子，請(qǐng)問吃冬棗的好處與壞處是什么呢？

吃冬棗的好處主要有以下幾種，首先是冬棗中含有極其豐富的營養(yǎng)成分，尤其是蘇氨酸、絲氨酸等豐富的氨基酸成分，可以幫助增添身體的膳食纖維成分，幫助調(diào)節(jié)身體水分不足，尤其是有助于調(diào)節(jié)皮膚的干燥脫水，第二個(gè)是含有豐富的微量元素，有助于對(duì)我們的血管增加一定的韌性，尤其是可以預(yù)防心血管疾病的出現(xiàn)，對(duì)于高血壓，動(dòng)脈硬化的問題有著極好的調(diào)節(jié)。