吃冬棗是會(huì)胖嗎？

我得有個(gè)好閨蜜一直在堅(jiān)持減肥，以前我給她吃冬棗，她都不愿意吃，她就害怕會(huì)發(fā)胖，那么，吃冬棗的話是會(huì)引起發(fā)胖的嗎？

一般吃冬棗是不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的，冬棗里面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，主要是富含氨基酸類(lèi)的物質(zhì)，可以提供給人體所需要的氨基酸類(lèi)的物質(zhì)很多，但是應(yīng)該控制好飲食的量，如果吃太多的話就會(huì)引起胃酸過(guò)多，胃部疾病也會(huì)加重。冬棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較為豐富，如果想要減肥的話，可以稍微吃點(diǎn)，但是減肥最好的方法是運(yùn)動(dòng)，不要吃油膩的食物，你日三餐正常，不能夠吃夜宵，最好不要選擇節(jié)食方式減肥。