涼拌白蘿卜絲減肥嗎？

聽小伙伴說過在食材方面進行一定的選擇也可以達到減肥瘦身的效果，我最近比較喜歡吃涼拌的蘿卜絲，也知道蘿卜的營養(yǎng)價值還是比較高的，那能減肥嗎？

涼拌白蘿卜絲是一道涼菜，對于減肥瘦身具有一定的作用，不過效果不是很明顯，蘿卜是較為常見的菜蔬，其中含有的活性酵素以及芥子油可以促進腸胃蠕動，緩解食欲不振的現(xiàn)象，此外還能夠帶走體內(nèi)的毒素和油脂，對于預防心血管疾病也有一定的功效，減肥瘦身最主要的還是在于運動，配合正確的飲食方法可以起到事半功倍的效果，平時可以吃一點新鮮的果蔬代替食物。