什么食物中含維生素k呢?

關(guān)鍵詞:維生素K吃什么食用什么怎么吃

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 維生素K是一種促進血液凝固的化學(xué)物質(zhì),是形成凝血酶的必要物質(zhì),一般成年人缺乏的較少,主要是在兒童身上出現(xiàn)較嚴重的情況。想要補充維生素K,可以讓寶寶多吃一些深綠色的蔬菜,青椒、花椰菜、菠菜、油菜等,還可以多吃一些豬肝、蛋黃等食物,也可以多吃些優(yōu)酸乳來補充維生素K。

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