睡眠不好的時(shí)候按摩哪個(gè)穴位好啊？

我經(jīng)常性的睡眠不好，有的時(shí)候可以很晚的時(shí)候才睡覺，而且感覺自己困了也是睡不著，這個(gè)時(shí)候按摩什么穴位比較好？

如果說自己經(jīng)常性的出現(xiàn)失眠的問題的話，是可以通過按摩穴位的方式來進(jìn)行具體的緩解的，比如說可以經(jīng)常按摩自己的內(nèi)關(guān)穴，也就是在自己的手腕中線的上兩寸的位置，以及可以按摩自己的神門以及足三里穴，尤其是按摩足三里穴對(duì)于治療失眠的效果是比較好的，平時(shí)的時(shí)候也是需要多按摩自己腳底的心腎相交的位置，這樣的話也是可以逐漸的改善自己的失眠的問題的。