孕婦可以吃黑豆?jié){嗎有什么好處？

我以前是不怎么愛喝黑豆?jié){的，但是自從喝過一次之后就已經(jīng)喜歡上了，每天必喝，現(xiàn)在我已經(jīng)懷孕了，請問孕婦能喝黑豆?jié){嗎？

不論是哪一種豆?jié){，包括黑豆?jié){，都是對孕婦以及嬰兒十分有益的。而且，豆?jié){當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)以及鐵、銅，這些營養(yǎng)元素的含量比牛奶還要高，同時(shí)，還含有豐富的維生素等等。因此，孕婦經(jīng)常喝黑豆?jié){的話，還是可以起到預(yù)防貧血以及低血壓作用的，這對于孕婦自身健康來說，非常有利。并且，孕婦喝豆?jié){可以保障胎兒的正常發(fā)育，所以建議經(jīng)常飲用。