喝黑豆?jié){的好處和壞處是什么？

奶奶一直都是比較注重養(yǎng)生的人，最近對(duì)豆?jié){比較的研究，幾乎每天都給全家人磨黑豆?jié){，喝黑豆?jié){都什么好處和壞處？

豆?jié){一直都是被公認(rèn)的營(yíng)養(yǎng)保健食物，尤其是女性，喝豆?jié){可以起到很好的養(yǎng)生保健，而且還有很好的美容效果，同時(shí)豆?jié){還可以幫助我們預(yù)防一些心血管疾病，對(duì)幫助預(yù)防糖尿病，或者是控制血糖都可以帶來(lái)很好的功效，。但是喝豆?jié){也需要注意，如果是腎功能不好的人，常喝豆?jié){的話，就容易導(dǎo)致消化不良，而且豆?jié){屬于寒性食物，所以有通風(fēng)癥狀或者體質(zhì)虛弱的人不適宜喝。