最近一段時間我經(jīng)常在家里面做健身操,然后感覺效果并不是特別的好,可是我周圍有很多人都是做了健身早操就減肥成功了。這是為什么?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:每個人適合的運(yùn)動方式都不一樣,就算是別人適合的運(yùn)動方法你做完之后也不一定能減肥成功。你會找到適合自己的減肥方法的。堅持一段時間后看看有沒有效果。有效果之后再繼續(xù)堅持那個方法,那種方法是最適合你的,就算是你把這個方法給別人用,也不一定有人能減肥成功。要注意自己的飲食盡量以清淡為主。
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