女性體質(zhì)偏寒要怎么調(diào)理呢?


小編解答

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  • 你好,我今年19歲,是女性,從小身體就不太好,尤其是冬天的時候,總是手腳冰冷。醫(yī)生說我是寒性體質(zhì),請問女性體質(zhì)偏寒要怎么調(diào)理呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    要調(diào)理寒性體質(zhì),可以做好以下幾點:一、多運(yùn)動,運(yùn)動可以增強(qiáng)人體的免疫力,當(dāng)免疫力提高后,體質(zhì)也會跟著提高很多。二、多吃一些溫性食物,如羊肉、牛肉等食物,尤其是在冬季,溫性食物能有效調(diào)理身體氣血,達(dá)到抗寒的效果。三、有規(guī)律的生活,很多人的寒性體質(zhì)都是由于生活不規(guī)律造成的,如不按時睡覺,心理壓力大等。所以一定要調(diào)整好自己的生活習(xí)慣。

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