寒性體質(zhì)能吃薏米嗎

作者:xiaobao40  時(shí)間:2015-11-08 21:32:16  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

? ? ?薏米是我們生活當(dāng)中會(huì)吃到的食物,由于薏米是一種營養(yǎng)價(jià)值極高的食物所以受到好多人的青睞,特別是在養(yǎng)生保健上面的功效也是特別明顯的,我們可以把薏米熬成各種粥進(jìn)行飲用,不過也有好多的朋友會(huì)提出,如果是體寒的情況可不可以吃薏米,那么我們現(xiàn)在就通過下面的介紹來進(jìn)行一下了解。

一般寒性體質(zhì)能吃薏米嗎

作為中藥,它性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、清熱排膿等功效;作為美容食品,它具有可保持皮膚光澤細(xì)膩、消除粉刺、雀斑、皮膚粗糙等效果??偟膩碚f,薏米仁的功效與作用有很多,所以我們應(yīng)該好好去利用薏米仁來為我們養(yǎng)生保健。

薏米仁的功效與作用 生薏米偏寒涼,利水滲濕最在行,可以去濕除風(fēng)、清熱排膿、除痹止痛,對(duì)小便不利、水腫、腳氣和風(fēng)濕疼痛等效果顯著。 中醫(yī)認(rèn)為,具有補(bǔ)脾作用的藥物,經(jīng)過麩炒可增強(qiáng)療效,緩和某些作用猛烈的藥物藥性。如果是脾胃不好,總是吃不下東西,要么吃點(diǎn)食物就腹脹,總覺得不舒服,在稀飯里加一把麩炒薏米一起煮著吃,就能有效緩解食少、腹脹。 人們平時(shí)食用薏米時(shí),多半是直接煮湯煮粥服食。還可以用薏米燉冬瓜。由于冬瓜味甘淡而性寒,功效以利水消腫著稱,是治療浮腫和減肥瘦身的佳品,和薏米配伍一起食用,就像物理學(xué)上的同向合力,作用更大。

寒性體質(zhì)的人,具有惡寒,四肢不溫,便稀,口淡無味等癥狀,薏苡仁有祛濕,利水的作用。寒性體質(zhì)的人在使用薏苡仁時(shí)量不能大,最好配合山藥,當(dāng)歸同時(shí)使用,山藥有健脾的作用,而當(dāng)歸有補(bǔ)血溫血的效果,所以聯(lián)合應(yīng)用比較好。

通過上述的介紹,我們了解到了薏米的功效和作用,有體質(zhì)寒的朋友也是可以吃薏米的,不過在吃的時(shí)候不能吃太多,而且在吃的時(shí)候要和其他的食物進(jìn)行搭配著吃,也是可以起到養(yǎng)生保健的功效,基本上不會(huì)受到什么不好的影響,可以放心的去吃。

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