虛寒體質(zhì)的人吃什么好？

我的體質(zhì)是比較虛寒的，尤其是冬天的時候我特別怕冷，冬天晚上睡覺的時候我的腳幾乎整夜都是涼的，虛寒體質(zhì)的人吃什么好？

如果是體質(zhì)虛寒的人應(yīng)該多吃一些油鐵含量的食物，比如說一些動物的肝臟，里面就有非常高的鐵含量可以改善虛寒的體質(zhì)，其他蔬菜可以吃一些黑木耳和豆類，也可以起到同樣的補鐵效果，如果虛寒的體質(zhì)比較嚴(yán)重，可以采用食療的方法來進行治療，比如說可以多吃一些老母雞，老母雞的性質(zhì)是屬于溫性的，用一只老母雞加上一些人參，再加一些黃芪燉湯喝，可以起到很好的滋補效果。