我總是會有各種的身體不適的情況,然后到醫(yī)院進(jìn)行檢查的時候發(fā)現(xiàn)是濕熱加上寒性的體質(zhì)。那么濕熱又寒性體質(zhì)的話應(yīng)該如何調(diào)理呢?
濕熱又體寒的體質(zhì)在平時的飲食中要非常注意,不要吃冷飲,喝冰水,不然會加重這個狀況,另外多吃點雞蛋,這種高蛋白的東西,不要吃辛辣,油膩的食物,會對身體造成一定的刺激。在水果里面,不要吃西瓜,因為西瓜是很涼性質(zhì)的,可以吃點牛肉,羊肉,胡蘿卜,大白菜菠菜,喝點黑芝麻糊進(jìn)行調(diào)理。每天晚上堅持用熱水泡腳,可以在熱水里面加入點中藥或者粗鹽。