改變濕寒體質(zhì)可通過飲食、注意保暖、適當(dāng)運(yùn)動等方式進(jìn)行改變，建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
1、通過飲食：濕寒體質(zhì)一般是由于飲食不當(dāng)引起的，可在飲食中適當(dāng)吃一些生姜、羊肉和蝦等食物，也可飲用紅糖姜水，避免吃涼性食物。
2、注意保暖：建議濕寒體質(zhì)，在日常生活中要多加衣物，避免長時間吹空調(diào)，使體質(zhì)受涼，引起身體不適。
3、適當(dāng)運(yùn)動：建議在日常生活中要多做一些體育運(yùn)動，如跑步、騎自行車、打籃球等運(yùn)動，
除此之外，濕寒體質(zhì)也可通過艾灸等方式進(jìn)行調(diào)理，建議患者在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
︶零落的回憶ㄟ問#本人從出生到生長都在南方，而南方的氣候又是偏向濕寒的，長期以來就形成了濕寒體質(zhì)，想了解濕寒體質(zhì)該如何調(diào)理？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：最常見的濕寒體質(zhì)
閉上眼呼吸ヽ問#每次天氣變化的時候，尤其是下雨天，就會感覺到自己骨骼疼痛的厲害，去醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)我主要是寒濕體質(zhì)，現(xiàn)在想要泡腳緩解，應(yīng)該是用什么東西泡腳呢？大眾
⌒⊙冠蓋滿京華問#我的身體的體溫常年都是屬于比較的低的，之后檢查是屬于的寒濕體質(zhì)的情況的，尤其是耐寒的能力是比較的弱的，現(xiàn)在就是想要調(diào)理身體的，有什么好的辦法的
無聊的生活問#一個閨密是濕寒體質(zhì)，我想知道這種體質(zhì)的話會有哪些的癥狀以前也沒有了解過，不知道。濕寒體質(zhì)的癥狀是什么呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：濕寒體質(zhì)在中醫(yī)西醫(yī)都是
為何要流淚問#爺爺因?yàn)樾r候家庭生活條件不怎么好，就造成了現(xiàn)在嚴(yán)重的濕寒體質(zhì)，每到陰雨天氣就渾身難受。濕寒體質(zhì)應(yīng)該吃什么藥啊？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：對于濕寒體質(zhì)的
殘陽照、墨痕問#我很喜歡喝豆?jié){，可是我室友說體寒的人不能喝豆?jié){，我不知道體質(zhì)寒濕的人什么該吃什么不該吃，這樣該怎么調(diào)理呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：您好，寒濕體質(zhì)的人
