高考前注意事項(xiàng)有哪些？如何飲食？

很多孩子在面臨考試的時(shí)候都會(huì)產(chǎn)生緊張，焦慮，頭痛，甚至失眠的癥狀，不同的人心理承受能力不同，所產(chǎn)生的緊張程度也不一樣。如何緩解壓力焦慮成了非常重要的問(wèn)題，可以通過(guò)唱歌，跑步等發(fā)泄一下情緒，還可以聽(tīng)些舒緩的音樂(lè)放松心情，不要過(guò)于緊張，平常心對(duì)待，家長(zhǎng)也不要給予太多壓力，還可以吃些豆制品緩解壓力，吃些水果，保持愉快的心情。