高考前注意事項(xiàng)有哪些?如何飲食?

關(guān)鍵詞:高考影響因素注意事項(xiàng)飲食護(hù)理

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 很多孩子在面臨考試的時(shí)候都會(huì)產(chǎn)生緊張,焦慮,頭痛,甚至失眠的癥狀,不同的人心理承受能力不同,所產(chǎn)生的緊張程度也不一樣。如何緩解壓力焦慮成了非常重要的問題,可以通過唱歌,跑步等發(fā)泄一下情緒,還可以聽些舒緩的音樂放松心情,不要過于緊張,平常心對(duì)待,家長(zhǎng)也不要給予太多壓力,還可以吃些豆制品緩解壓力,吃些水果,保持愉快的心情。

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