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最近聽人說用鐵鍋炒菜能幫助補(bǔ)充鐵元素，但是以前從來都沒有聽說過這種說法所以不了解，請問鐵鍋炒菜真的能補(bǔ)鐵嗎？
鐵鍋炒菜是能起到補(bǔ)鐵的作用的，平時炒菜用鐵鍋的話能將其中的鐵元素都釋放到菜里，這樣就能很好的補(bǔ)充身體中的鐵，鐵元素使我們身體必不可少的元素之一，鐵元素參與我們身體中的血紅蛋白的生成，缺鐵的話很有可能會導(dǎo)致貧血或者是頭暈等癥狀，所以平時可以經(jīng)常吃一些菠菜或者是海帶，這些食物中含有豐富的維生素和鐵元素，多吃能起到很好的補(bǔ)充營養(yǎng)的作用。
一般說來，鐵和鈣可以同時補(bǔ)，但補(bǔ)的時間要不同，孕婦要補(bǔ)鈣，最好晚上睡前補(bǔ)。如果是吃一些補(bǔ)鈣和補(bǔ)鐵的保健品是不太好的，因為，多多少少都會影響吸收兩者之間的關(guān)系復(fù)雜
服用補(bǔ)鐵藥物后會出現(xiàn)牙齒變黑的副作用，不過不用擔(dān)心，停藥后可以慢慢恢復(fù)，也可以服用補(bǔ)鐵藥補(bǔ)充一些鈣，平時經(jīng)常用淡鹽水漱口，堅持每天睡前刷牙。還有在吃補(bǔ)鐵藥物時，
海帶中的含鐵量比較豐富，是可以幫助補(bǔ)鐵的，但是海帶中最主要的成分是碘，碘是促進(jìn)甲狀腺分泌過多的一種的物質(zhì)，如果患者出現(xiàn)了甲亢的情況，建議不要使用海帶，但是海帶對
⌒⊙冠蓋滿京華問#最近一段時間有點(diǎn)貧血，所以從平時的飲食都換成了一些能回血，補(bǔ)鐵的食物，我個人比較喜歡吃香蕉，聽人家說有些水果也能補(bǔ)鐵，香蕉能補(bǔ)貼么？大眾養(yǎng)生網(wǎng)
吃蘋果可以起到補(bǔ)鐵的作用，而且多吃蘋果的好處也很多，蘋果不僅含鐵量高，而且還含有大量的維生素、果膠以及碳水化合物，這些都是人體所需要的。每天多吃蘋果還有清除體內(nèi)
鐵是維持人體健康必不可少的元素，鐵元素缺乏，會出現(xiàn)缺鐵性貧血等等疾病，想要補(bǔ)充鐵元素，首先要合理的安排飲食，要多吃一些動物肝臟，蛋黃，牛奶，谷類等等富含鐵元素的
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇，但是對于那些特殊的人群真的要注意這個問題了，月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎？
我最近因為脾功能亢進(jìn)出現(xiàn)嚴(yán)重的貧血，總是覺得自己渾身沒有力氣，并且還經(jīng)常頭暈的不行，肚子也總是不舒服，我最近打算做脾栓塞治療，脾栓塞可以有效期幾年呢？
想找到一個能快速減肥而且不反彈的方法，求各位大神賜招
我最近經(jīng)常聽人說喝咖啡能幫助減肥，我平時上班為了提神我每天都會黑一杯黑咖啡，但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下經(jīng)常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎？
今天回媽媽家吃飯，在做菜的時候我看家里用的凝固的時候是白的油，媽說這是豬油炒菜很好吃，可是我覺得吃豬油對身體不好，我想了解一下經(jīng)常吃豬油好嗎？
最近和朋友在外面吃飯的時候吃過一次田螺，我特別喜歡吃，就自己在市場上買了一些新鮮的田螺回來，可是又擔(dān)心做不好會有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比較好呢？