請(qǐng)問哺乳期間可以吃魚嗎？

魚肉當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)，尤其是鯽魚，有很好的催奶的作用，魚肉非常容易消化和吸收，不容易導(dǎo)致長(zhǎng)胖，而且不管是鰱魚還是別的種類的魚都不會(huì)影響奶汁，建議做成湯，不要放太多油，不要放辣椒等刺激性的調(diào)料，魚類容易感染寄生蟲，因此一定要煮熟再吃，另外有痛風(fēng)、肝臟疾病、對(duì)魚過敏等情況的人不能吃魚，另外，夏天魚肉容易變質(zhì)要注意保存。