哺乳期可以吃荸薺嗎

作者:小雨  時(shí)間:2014-09-03 12:25:45  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

哺乳期一般是能吃荸薺,通常不會(huì)對乳汁造成影響,也不會(huì)影響到哺乳期寶寶的健康。

荸薺是屬于一種比較常見的食物,當(dāng)中含有的營養(yǎng)價(jià)值是比較豐富的,主要包含一些蛋白質(zhì)和脂肪,同時(shí)還包括一些胡蘿卜素和碳水化合物、粗纖維等,能夠及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)所需的多種營養(yǎng)物質(zhì),而且能夠達(dá)到促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用,也能夠達(dá)到預(yù)防便秘的效果,這不屬于一種刺激性的食物,一般不會(huì)導(dǎo)致乳汁的質(zhì)量受到影響,所以在哺乳期間是可以吃的。

在哺乳期間一定要注意好胸部的護(hù)理工作,盡量不要擠壓胸部,同時(shí)還需要避免私自服用任何藥物。