圣女果的糖分高嗎？

圣女果就是我們所說的小西紅柿，營養(yǎng)成分比普通西紅柿要高，在蔬菜中算得上佳品，可以當(dāng)做水果食用。常吃圣女果可以促進(jìn)孩子的生長發(fā)育，可以延緩人體的衰老的速度。它的含糖量你普通的西紅柿要高，但是升糖指數(shù)比較低，所以糖尿病患者可以在血糖得到很好控制的情況下適量食用。同時建議糖尿病人的主食應(yīng)該多吃一些粗糧，青菜和水果應(yīng)該選擇是含糖量低的芹菜，柚子等。