吃圣女果能減肥嗎

圣女果，是很普通的水果，亦或是蔬菜。因為圣女果既可以作為水果吃，也可以作為蔬菜吃，所以，在日常生活中出現(xiàn)的頻率很高。有很多人喜歡圣女果，因為它有西紅柿的味道和營養(yǎng)，又比西紅柿長得小巧玲瓏，吃起來比較方便。而且，涼拌圣女果和圣女果水果蔬菜沙拉的口感都不錯。

有人說，吃圣女果可以減肥，不知道真實的情況是不是這樣的。難道圣女果除了好吃之外，真的可以起到減肥的功效嗎?讓我們帶著疑問去研究一下吧!

食療作用

圣女果性甘、酸、微寒，歸肝、胃、肺經(jīng)。

具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝，補血養(yǎng)血和增進食欲的功效?？芍慰诳?，食欲不振。

相克

圣女果忌與石榴同食。

搭配適宜

圣女果搭配醋一起食用，能促進營養(yǎng)吸收

圣女果搭配菜花一起食用，有降血脂、降血壓的功效

圣女果搭配卷心菜一起食用，可預(yù)防癌癥、促進血液循環(huán)

圣女果的營養(yǎng)價值極高

第一：圣女果可以促進人體的生長發(fā)育，特別可促進小兒的生長發(fā)育，所以，小孩子可以把圣女果當做主要水果之一來吃，營養(yǎng)價值高，那樣能增長身體發(fā)育。另外，番茄紅素可保護人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害，并可提高人體的防曬功能。

第二：圣女果可以增加人體的抵抗能力，延緩人的衰老、減少皺紋的產(chǎn)生，所以，特別適合女生用來美容，可以說是女生天然的美容水果。

適合人群

一般人群均可食用。

1.尤其適宜嬰幼兒、孕產(chǎn)婦、老人、病人、高血壓、腎臟病、心臟病、肝炎、眼底疾病等患者食用。經(jīng)常發(fā)生牙齦出血或皮下出血的患者，吃圣女果有助于改善癥狀;