多夢易醒是什么原因?應(yīng)該注意什么?

關(guān)鍵詞:多夢易醒原因注意事項

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 多夢易醒,是一種較多見的亞健康表現(xiàn),但如果長期如此,則是一種營養(yǎng)障礙性疾病,初步判斷是由于身體缺鈣引起的,這是一種病的表現(xiàn),加上長期生活壓力較大,會出現(xiàn)多夢易驚醒的情況,注意放松心情比較好,注意飲食清淡,多運動,多吃一些好消化的食物,晚上放點輕松的歌曲是比較好的。

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