請問西米應(yīng)該要怎么吃才好?

關(guān)鍵詞:西米功效飲食怎么吃

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 最近聽人說吃西米對人很有好處,所以自己買了些回來煮,但是之前從來都沒有吃過,請問西米要怎么吃才能更營養(yǎng)?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    西米可以在煮好后加在椰汁中,清潤爽口,配合著椰汁吃更有一番風(fēng)味,還能有效的補充椰汁中的維生素,或者可以平時在家燉好冰糖雪梨,放在冰箱冷藏后加些煮好的西米,這樣能有效的清肺防止咳嗽感冒,西米還有能健脾補肺化痰的功效,配合著冰糖雪梨吃功效更好,而且清甜爽口,如果在家熬粥的話,也能加一些西米,化痰養(yǎng)肺,這樣吃營養(yǎng)能更好的吸收,對人的身體很有好處。

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