孕婦補(bǔ)鐵的時(shí)候吃什么最好？

孕婦在補(bǔ)鐵時(shí)最好是不要通過(guò)藥物的方式補(bǔ)充，在選擇食物時(shí)也要謹(jǐn)慎一些，要少吃對(duì)胎兒有不利影響的食物，要少吃雞血鴨血等，一般可以食用的有動(dòng)物肝臟如豬肝等，菠菜也含有一定量的鐵元素，而且多吃菠菜對(duì)胎兒的毛發(fā)生長(zhǎng)有好處。孕婦適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)鐵，可以預(yù)防孕婦以及胎兒出現(xiàn)缺鐵性貧血等癥狀，對(duì)胎兒的健康有一定的保障，但是補(bǔ)充時(shí)要注意適量即可。