我容易上火，經(jīng)常喝綠豆湯好嗎？

由于工作的原因，我經(jīng)常需要熬夜加班，所以經(jīng)常會(huì)口腔潰瘍，容易上火，朋友叫我多吃一點(diǎn)綠豆湯，有利于去火，吃綠豆湯有這作用嗎？

長(zhǎng)期的熬夜，工作壓力大，導(dǎo)致人體的內(nèi)分泌紊亂，會(huì)引起口腔潰瘍和上火等現(xiàn)象，要徹底解決這些問(wèn)題，必須調(diào)整生活方式，避免不良的生活習(xí)慣，要保持平和的心態(tài)，盡量少吃辛辣刺激性的食物，多吃富含維生素的水果和蔬菜，多補(bǔ)充高蛋白的食物。綠豆是一種食補(bǔ)的中藥，含有豐富的維生素，有清熱解毒、消暑利尿的作用，所以長(zhǎng)期熬夜，易上火的人是可以適當(dāng)吃點(diǎn)綠豆湯的。