腦動(dòng)脈硬化患者的飲食原則

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-09-07 00:00:00  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

??? 腦動(dòng)脈硬化是一種比較難以根治的疾病,一旦患上,就好像給身體裝了一個(gè)定時(shí)炸彈,身體健康隱患時(shí)刻威脅著人的正常起居飲食。
那么,腦動(dòng)脈硬化患者如何在飲食上調(diào)理呢,應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持的飲食原則又是什么呢?




1.低膽固醇飲食。

??? 少食動(dòng)物脂肪一般說(shuō)來(lái),血漿膽固醇有兩個(gè)來(lái)源。來(lái)源于食物者(每日攝取量為300毫克)為外原性,在肝臟和小腸合成的為內(nèi)原性。一般認(rèn)為,每日膽固醇攝取量不宜超過(guò)300毫克。否則,過(guò)多的脂質(zhì)物質(zhì)沉積在血管壁上。導(dǎo)致腦動(dòng)脈硬化。

?

2.戒除一切不良嗜好,特別是應(yīng)戒煙。

??? 因煙草中煙堿可引起動(dòng)脈痙攣引起動(dòng)脈缺血,引起腦梗塞、心肌梗塞的發(fā)生。

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3.飲食宜清淡。不食過(guò)咸和甜食,經(jīng)常吃甜食, 人體血液中甘油三脂增高。

?

4.保持正常體重。每日攝入量不可過(guò)多,食療的同時(shí)還應(yīng)該堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。

溫馨提示:雖然這些原則有一定的功效,但還是因人而異的,要保持平和的心態(tài)是最重要的。


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