玉米是很多人喜愛(ài)吃的食物，尤其是在夏季的時(shí)候，更是有著人喜愛(ài)購(gòu)買(mǎi)它，而且它的制作方法也是比較多，玉米最直接的制作方式就是煮玉米，那在夏季也有一些烤玉米，這兩種的制作方法不同，味道和口感上，也都是有著很大的區(qū)別。那玉米面粥的做法也該如何選擇呢?
玉米面粥的做法也是有很多種，也需要我們掌握一定的技巧，這樣在制作的時(shí)候，才會(huì)使得它的味道獨(dú)特，同也更加的吸引我們，那玉米面也是根據(jù)玉米粒制作而成。
玉米粥的做法：
材料：主料：玉米面(黃)100克，黃豆粉15克
做法：
1、在水快要煮開(kāi)的時(shí)候，加入玉米及黃豆粉一起煮成粥狀，趁微溫時(shí)服用。
2、用法：每日1-3次。
食物相克：玉米面(黃)：玉米忌和田螺同食，否則會(huì)中毒;盡量避免與牡蠣同食，否則會(huì)阻礙鋅的吸收。
玉米粉粥的做法：
材料：主料：玉米面(黃)50克，粳米50克
做法：
1.先將玉米粉用適量冷水調(diào)和備用。
2.將淘洗干凈的粳米入鍋，加水適量，先用旺火燒開(kāi)，調(diào)入玉米粉，再轉(zhuǎn)用文火熬煮成稀粥。
健康提示：
1.降脂降壓。
2.適用于動(dòng)脈硬化、冠心病、心肌梗死、高血脂癥等。
玉米面粥的做法也是比較簡(jiǎn)單些，那我們?cè)谥谱鞯臅r(shí)候，也都是可以放心的選擇，它不會(huì)危害到身體健康，尤其是玉米面粥它適合各類(lèi)人群選擇，而且在補(bǔ)充上，也都是有著很好的功效，是一個(gè)很值得我們相信的健康美食哦!
