吃玉米粥能減肥嗎

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-04-09 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網

  很多人都喜愛吃玉米粥,那吃玉米粥能減肥嗎?減肥并不是一件輕松的事情,因此對玉米粥是否能夠減肥,也都是需要看我們怎樣進行,不同的制作方法上,使得他的營養(yǎng)元素不同,在減肥效果上,也都是有著很大的改變,因此玉米粥的制作方法也都是很重要。

  吃玉米粥能減肥嗎?會的,但是也是需要一定的技巧吃,尤其是在晚上的時候,多吃玉米粥,對消化身體內的脂肪比較快,對減肥的功效也是比較多,這也是一個不錯的方法。

  玉米粥減肥食譜:

  首先把水放入鍋內煮,當水開了的時候把白薯放入鍋內煮!當白薯快熟的時候將玉米粉撒入鍋中,注意:這時一邊撒一邊用勺子攪拌!而且要不時的攪拌!最后看到粥的表面有一層白色糊狀東西出現的時候就OK先把水跟白薯塊放一塊兒,放火上上一會兒,等有些響聲的時候(不要等到水開),把用涼水拌好的玉米粥倒進去(一定要先拌好呀,記住用涼水,用熱水會粘成疙瘩的,拌的時候記住不要讓里面有疙瘩,不然做出來的就不是粥了),再等一會兒就行了。最好把鍋蓋錯開一個縫,因為玉米粥容易逾出來。

  吃玉米粥能減肥嗎?通過上面我們知道,在減肥的時候,選擇玉米粥也都是可以的,而且按照上面的食譜,我們可以和輕松的制作出不同的玉米粥來,對身體的營養(yǎng)元素上,也都是有著很好的補充作用,對在減肥的效果上,也都是很好的哦!

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