面條的各種做法

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-05-04 00:00:00  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

  面條的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,對(duì)人體的健康有著很大的幫助作用,那面條的各種做法都是很多人喜愛(ài)的,在制作面條的方式上,我們也都是可以選擇不同的食材搭配,這樣才會(huì)讓面條的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高,對(duì)人體的幫助更大,那什么樣的做法值得選擇呢?

面條的各種做法

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  面對(duì)面條的各種做法,很多人都不知道該如何選擇,其實(shí)面條本身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就很高,因此在制作的時(shí)候,我們也是要注意面條的營(yíng)養(yǎng)元素不會(huì)流失,下面就詳細(xì)的介紹下面條的制作方法。

  花生醬面條的做法:

  材料:雞湯120毫升,新鮮姜末8克,醬油45毫升,花生醬50克,蜂蜜20毫升,辣醬10克(可選擇),蒜頭3個(gè),搗碎,烏冬面225克,切碎的蔥花25克,切碎的花生仁35克。

  做法:

  1.將一大鍋水煮沸,加入面條,按照說(shuō)明煮軟。瀝干。

  2.同時(shí),將雞湯、姜、醬油、花生醬、蜂蜜、辣醬和蒜放到一個(gè)小鍋里。用中火將花生醬化開(kāi)熱透。加入面條攪拌均勻,再加點(diǎn)蔥花和花生仁點(diǎn)綴即可。

  肉末豆角面條的做法:

  材料:肉末200克,豆角200克,面條500克,蔥5克,姜5克,料酒5ml,白糖5克,生抽10ml,老抽5ml

  做法:

  1.豆角洗凈后

  2.再將豆角去掉筋膜和兩頭

  3.切成一厘米左右的小段

  4.加2克鹽使勁揉至變色,這是為了讓豆角炒出來(lái)顏色更好看

  5.鍋中放油,倒入蔥姜末,爆香后,再倒入肉末,肉末適合三肥七瘦,炒出來(lái)的香

  6.再倒入豆角段

  7.加入白糖,生抽和老抽,和適量的水煮開(kāi)

  8.再小煮一下就可以了。當(dāng)然別忘記多留一些湯汁。面條煮好后,再倒入肉末豆角拌勻即可

  那這樣的面條制作方法很不錯(cuò),對(duì)面條的各種做法嗎,選擇它對(duì)促進(jìn)身體健康,有著很大的幫助,而且對(duì)改善身體體質(zhì),它也是有著很大的功效,面條是夏季很多人的最愛(ài),那在夏季的時(shí)候,多吃一些面條,并不會(huì)影響到身體健康,它是一個(gè)很值得我們選擇的佳品。

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