掛面是很多人非常喜愛(ài)的食物，尤其是在夏季的時(shí)候，很多人都非常的喜愛(ài)吃它，那掛面的熱量也是比較低，不會(huì)使得我們發(fā)胖，對(duì)一些減肥的女性，掛面是很好的選擇，長(zhǎng)期吃?huà)烀?，不僅有著很好的減肥功效，對(duì)身體也是沒(méi)有任何的危害作用。
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掛面的熱量和米飯熱量相比，要抵出很多，而且掛面含有的脂肪量也是很少，所以我們?cè)谄綍r(shí)的時(shí)候，都是可以放心的吃?huà)烀妫窃谫?gòu)買(mǎi)掛面的時(shí)候，也是要選擇好。
面條的介紹：
面條俗稱(chēng)“面”、“水面”、“面條子”;古稱(chēng)“湯餅”、“奢面”、“素餅”、“煮餅”、“水引餅”、“不托”等;面條一詞是后來(lái)才有的;據(jù)考證，我國(guó)面條起源于漢代，至今已有2000多年的歷史，因面條要在“湯”中煮熟，所以又叫“湯餅”。早期的面條有片狀的、條狀的。片狀的是將面團(tuán)托在手上，拉扯成面片下鍋而成。到了魏、晉、南北朝，面條的種類(lèi)增多。
面條的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
面條的主要營(yíng)養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等;面條易于消化吸收，有改善
在夏季的時(shí)候，很多人都不喜愛(ài)吃一些米飯，那掛面成了最佳之選，那掛面怎么做好吃呢，這也是根據(jù)我們自己的選擇，掛面的制作方法比較多，尤其是一些過(guò)水面，更是夏季人們的最?lèi)?ài)，在制作的時(shí)候，只要掌握一些技巧，就會(huì)使得掛面的口感很不錯(cuò)。
掛面怎么做好吃，就看我們自己的選擇了，不同的制作方法，使得掛面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不同，掛面擁有很高的營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)身體的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充有著很好幫助，因此下面就詳細(xì)的介紹下它的制作方法。
肉末豆角面條的做法：
材料：肉末200克，豆角200克，面條500克，蔥5克，姜5克，料酒5ml，白糖5克，生抽10ml，老抽5ml
做法：
1.豆角洗凈后
2.再將豆角去掉筋膜和兩頭
3.切成一厘米左右的小段
4.加2克鹽使勁揉至變色，這是為了讓豆角炒出來(lái)顏色更好看
5.鍋中放油，倒入蔥姜末，爆香后，再倒入肉末，肉末適合三肥七瘦，炒出來(lái)的香
6.再倒入豆角段
7.加入白糖，生抽和老抽，和適量的水煮開(kāi)
8.再小煮一下就可以了。當(dāng)然別忘記多留一些湯汁。面條煮好后，再倒入肉末豆角拌勻即可
過(guò)水面條的做法：
材料：面條，辣椒碎，雞蛋，豆瓣醬
做法：
1、煮鍋加水，把面條煮8分熟，然后燜熟。
2、炒鍋放一點(diǎn)油，炒雞蛋，加入豆瓣醬。
3、面條放碗里，倒上雞蛋醬，再灑上辣椒碎即可。
掛面怎么做好吃，以上就是很不錯(cuò)的選擇，不味道鮮美，而且也是夏季中很好的選擇，有著很好的開(kāi)胃效果，也有著促進(jìn)身體消化的幫助，因此我們?cè)谙募镜臅r(shí)候，完全可以選擇這樣制作掛面，掛面在制作上，還有很多不錯(cuò)的方法，都是很值得學(xué)習(xí)的。
貧血、增強(qiáng)免疫力、平衡營(yíng)養(yǎng)吸收等功效。
面條的使用效果：
1. 新鮮切面不宜存放時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，以免營(yíng)養(yǎng)成分受損。
2. 買(mǎi)來(lái)的切面有時(shí)堿味很重，在面條快煮好的時(shí)候，加入幾滴醋，可以使面條堿味全消，面條的顏色也會(huì)由黃變白。
3. 就品種來(lái)說(shuō)，常吃的有湯面條，撈面條、鹵面條、炒面條、炯面條、蒸面條、燴面條、拉面條等。從形狀上說(shuō)，有一厘米寬的寬面、窄如韭葉的窄面、細(xì)如發(fā)絲的龍須面，也有菱形的面葉兒、綿長(zhǎng)不規(guī)則的面片等。從味道上說(shuō)，有淡味、咸味、辣味、酸味等。
掛面的熱量對(duì)減肥的女性是很好的，對(duì)夏季來(lái)說(shuō)，它對(duì)消耗身體熱量也是有著很大的幫助，掛面在制作的時(shí)候，也都是非常的簡(jiǎn)單，而且掛面的保持時(shí)間也較長(zhǎng)，因此說(shuō)購(gòu)買(mǎi)一些放在家里，也不會(huì)壞掉，掛面也是夜宵的一種很好選擇，不會(huì)使得我們多吃會(huì)胖。
