5月2日早上8點(diǎn)34分，凱特王妃在倫敦瑪麗醫(yī)院順利誕生下一名女嬰，女嬰體重8磅3盎司，這是威廉王子第二個(gè)孩子，英國(guó)王室喜添新的成員。那么作為一個(gè)準(zhǔn)媽媽，應(yīng)該如何更為有效地塑造自我體型，也能夠更好地照顧孩子的成長(zhǎng)呢？
一 注意飲食的攝入，以免形成產(chǎn)后肥胖。由于產(chǎn)后媽媽在懷孕期間已經(jīng)攝入了大量的營(yíng)養(yǎng)成分，所以說(shuō)在這樣的情況之下，需要進(jìn)行更為有效地減肥，這個(gè)減肥不是讓你做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，而是需要通多減少一定的營(yíng)養(yǎng)攝入，進(jìn)行適度的鍛煉。因?yàn)檫m度的鍛煉能夠有效增強(qiáng)產(chǎn)后的一個(gè)情況，也能夠增強(qiáng)體質(zhì)。
二 盡量讓他人來(lái)照顧嬰兒。由于產(chǎn)后媽媽在未來(lái)的1到3個(gè)月的時(shí)間之內(nèi)，需要進(jìn)行好好的休息，因此在這樣的情況之下，最好的辦法就是能夠?qū)⒑⒆幼屍渌藖?lái)照顧，這樣產(chǎn)后媽媽也能夠獲得更好的休息。
三盡量避免新生兒感染。由于寶寶剛剛出生，各個(gè)方面的抵抗能力都比較的弱，因此在這樣的情況之下，應(yīng)該全面注意寶寶的各個(gè)方面的飲食衛(wèi)生問題，一些日常飲用的餐具都需要進(jìn)行嚴(yán)格的消毒，只有從這樣的層面來(lái)看的話，才能夠更好地確保寶寶的健康成長(zhǎng)。
四 聽一些舒緩的音樂。在選擇音樂的時(shí)候，應(yīng)該充分了解到音樂對(duì)于寶寶和產(chǎn)后媽媽的一個(gè)幫助性的作用，一些比較舒緩的音樂能夠平復(fù)產(chǎn)后媽媽的憂郁的心情，讓寶寶全面感受到一種更為幸福的愛，在這樣的一個(gè)舒緩的環(huán)境之下，能夠更好地建立起寶寶和媽媽之間的感情，讓彼此之間的關(guān)系也變得更為緊密。
五 多做日光浴，享受一份爛漫的極致幸福。當(dāng)太陽(yáng)比較好的時(shí)候，可以多曬曬太陽(yáng)，感受到大自然的美好與快樂，經(jīng)常讓自己保持一顆積極向上的心，通過這樣的方式的話，也能夠讓自身各個(gè)層面都能夠保持一個(gè)積極向上的心態(tài)，這樣也能夠有利于產(chǎn)后媽媽緊張心情的恢復(fù)。
用愛和幸福來(lái)呵護(hù)寶寶的健康成長(zhǎng)，這樣的幸福來(lái)得是如此的綿長(zhǎng)，如此的幸福。而作為一個(gè)新媽媽，也將會(huì)給自己的寶寶帶來(lái)更多的幸福與關(guān)愛。在這里也祝福凱特王妃和她的孩子們幸福永遠(yuǎn)。
