臀部對于女人凸顯身材來說，是很重要的一個部位。但是，臀部也是最容易堆積肉肉的地方，許多女人身體別處都很勻稱，唯獨臀部無法令自己滿意。不是松垮，就是特別大，看起來總是影響美觀，那么，怎樣為臀部塑形呢？
肥胖影響臀部
在經(jīng)過懷孕生育后的婦女，或是身材特別肥胖的女人身上，會發(fā)現(xiàn)自己臀部有一道道難看的斑馬紋，其實，這都是因為不注意臀部保養(yǎng)，導致臀部肌膚彈性斷裂造成的。平時，女性一定要注意保持自身體重，拒絕劇烈的體重增加。
臀部也需要保養(yǎng)
孕婦在懷孕期間涂抹祛除妊娠紋的保養(yǎng)品，是很重要的。但是，不要只抓住肚子這個部位，記得給臀部涂一點，也可以預防臀部妊娠紋。
簡單的美臀操
1 ?掉了東西不要彎腰撿，而是選擇蹲馬步的方式去揀，這樣可以讓你的臀部更翹。
2 ?在空閑的時候不妨縮緊臀部的肌肉之后再放松，這個動作不但能美臀，還可以讓大腿有很好的線條。
3 ?平時站著排隊買東西的時候，不妨單腳抬高，來回的做這樣的動作。這樣可以幫助你提拉臀部的肌肉，而且還能鍛煉另一條腿的肌肉，根本不費什么力氣。
4 ?平時工作的時候難免要坐著，這時候不妨縮緊臀部的肌肉，讓身體重心轉移到腰椎的底部，然后保持這樣的姿勢堅持一會，然后放松，反復的做。
5 ?爬樓梯的時候，想要美臀一定不要讓身體前傾，而且要讓腳跟也接觸到樓梯。
美麗的臀部可以讓你的線條看起來更加優(yōu)美，而且擁有美臀的女性看起來是如此的性感。可以讓你吸引更多人的眼球，不但能讓生活更加順利，自己的信心也能夠有所增強。
