現(xiàn)代人的生活比較節(jié)奏快，日常睡眠休息的時間少，那么對于身體健康而言，我們睡的床墊就成了息息相關(guān)的事情，怎樣選擇好的床墊，讓我們可以睡的安穩(wěn)，睡的舒適，這樣床墊作為貼身應(yīng)用的家品，就比較重要了，一旦選擇不當(dāng)，可對脊骨健康造成深遠(yuǎn)影響，因此要多加重視。
墊的功用為承托脊骨，以保持其應(yīng)有的生理弧度。太硬的床墊會讓我們的腰部懸空，使脊骨及肌肉缺少足夠承托，造成勞損不適。不過，床墊同樣不可太軟，以防未能支撐起臀部的重量，令到腰脊隨臀部將向下彎曲，使脊骨及肌肉同樣缺乏調(diào)息。 因此，選擇床墊應(yīng)以軟硬適中為宜，以順應(yīng)體形線條，給予適當(dāng)承托。
床墊內(nèi)的結(jié)構(gòu)有很好的承托力，但因?yàn)槊總€人的體形、脊骨的長短均有不同，承受能力和對軟硬程度的適應(yīng)也是很有差別的，所以選購時應(yīng)整個人躺于床墊上作實(shí)際測試，并認(rèn)真感受床墊的支撐力度能否支撐身體。床墊買回家后應(yīng)妥善養(yǎng)護(hù)，一般優(yōu)質(zhì)的床墊可用八至十年，成人或幼童均不應(yīng)于床墊上站立或跳動，以防其支撐力受損或受到壓力不均。其次應(yīng)每個月翻轉(zhuǎn)床墊一次，有助減消內(nèi)層物料，因受身體重量壓逼而導(dǎo)致移位或凹凸不均，對于床墊的選擇要仔細(xì)認(rèn)真，對于材料要多加辨別，購買的時候應(yīng)躺下后多做嘗試，并施加一些重量壓力，來檢測床墊的彈性，好的床墊可以很好幫助我們身體，有助于安穩(wěn)的睡眠。
