養(yǎng)顏瘦身的冬瓜薏仁湯
作者:李崢 時間:2014-01-02 09:57:14 來源:
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可是,無論是生活忙忙碌碌的上班族,還是學海無涯苦作舟的莘莘學子,在歷經了一天的"為伊消得人憔悴"的工作和學習之后,面對自己日漸 蒼白的容顏,干燥的肌膚,豐腴的身材,想去改變卻往往只能是"心有余而力不從心"了。美麗而窈窕依然是一個遙遠而朦朧的奢望,炫示青春美麗也只能在記憶中去細細追尋、慢慢回想了。?
別擔心,只要還有夢想,就會有希望!那么,請快一點來跟我學做這道簡單易學的美容瘦身湯吧!它既能夠幫助你恢復亮澤肌膚,又可保你重塑苗條身段,實現(xiàn)開心進補,舒心喝湯,豈不一舉多得,兩全其美??
冬瓜一斤、薏仁三兩、瘦豬肉六兩、陳皮一小塊、生姜一片。?
1、瘦豬肉洗干凈切片,飛水。
2、冬瓜連皮切塊,薏仁洗凈。
3、水煮滾,加入所有材料,大火煮十分鐘,轉文火煮兩小時,加鹽或是鮮味露調味即可食用。?
利尿去濕、美白潔膚、瘦身健體、健脾補肺。?
冬瓜,能夠消除小腹水腫、利尿去濕,且能"益氣耐老",使肌膚有光澤。長期吃冬瓜可使身段窈窕?!妒朝煴静荨飞险f"欲得體瘦輕健者,則可長食,若要肥則勿食也。"可見冬瓜對瘦身有很大的功效。?
薏仁,在《神農本草經》中已被列為上品,具有"久服輕身益氣"以及健脾、補肺、利尿的功效,而且薏仁含有豐富的碳水化合物、蛋白質、維生素B1和多種氨基酸,因此能補充人體所需要的營養(yǎng)成分,使肌膚亮澤細嫩。
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