導(dǎo)語:大部分的男性朋友都有遇到過遺精的情況。但對于頻繁遺精的人來說就有較多的困擾了。很多男性朋友都為了遺精怎么辦這個問題犯難,有沒有什么解決男性頻繁遺精的辦法呢?如果男性朋友能及時的找到遺精原因并解決頻繁遺精的話,那么問題就迎刃而解了。
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男子在未婚前,每月一般有一二次遺精。但如果有的男子“夢遺”次數(shù)過多,諸如幾天或每天一次,則不可掉以輕心。對待“夢遺”頻繁者,應(yīng)積極求治,特別是中學(xué)生,頻繁“夢遺”會產(chǎn)生精神壓抑感,乃至萎靡不振而影響學(xué)習(xí)。有的中學(xué)生“羞于啟口”,很可能會憂郁成疾。
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為此,提出幾種加強自我約束和精神治療法,以供參考。
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1、尋找心理或生活方面的遺精原因。
古人對“夢”解之曰:“日明所思,夜有所夢”。凡不正常的遺精之后,自己應(yīng)找是否看過帶性挑逗或有刺激性方面的影、視劇及書、繪畫等類的東西- 是否讀過易引發(fā)人的性神經(jīng)沖動或興奮的讀物-是否與人談過或聽別人談過性方面的話題-總之諸如此類的刺激信息,經(jīng)過自己大腦吸收或儲存,都有可能造成夢遺過頻的麻煩。為此,自己應(yīng)盡力避開這類刺激的信息源,減少夢遺的發(fā)生。
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2、注意自己的睡眠狀態(tài)、睡姿及外力刺激。
睡覺時蓋被子不可裹挾太緊,特別不宜擠壓著外生殖器入眠。有的人喜歡穿兜得緊崩的三角內(nèi)褲睡覺,甚至還錯誤地認(rèn)為,兜緊生殖器靠外力強壓住,也許就可避免遺精,事實上,這反而更容易引發(fā)夢遺,因外力擠壓而刺激生殖器發(fā)生頻繁夢遺是常見的。正確的睡眠就應(yīng)盡可將身體放寬松自然,睡姿多取側(cè)臥式,但不能將全身蜷縮一團(tuán)。
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溫馨提示:解決男性遺精怎么辦還有兩點比較重要,但是很容易理解,就是避免頻繁的自慰和運動的增強,以此來調(diào)節(jié)大腦的注意力。男性朋友還需注意的是遺精本就是正常的男性生理活動,心理負(fù)擔(dān)不要過重。