鼻子是人體的呼吸器官之一，但是，要是不注意保護，呼入了一些有害的氣體，一樣會出現(xiàn)身體器官的嚴重病變，在很多時候，我們會出現(xiàn)鼻塞，流鼻涕，嗅覺失常等等，所以，在寒冷的冬季到來的時候，作為重要的人體器官之一—鼻子，一定要好好的保護，才可以避免一些疾病的發(fā)生。
冬季保護鼻子從健康飲食開始，我們知道，人體的鼻腔都是和肺氣相聯(lián)系的，惡燥熱、惡嚴寒。因此秋冬季節(jié)的飲食宜溫宜滋潤。如天氣寒冷時，應常吃些蔥、姜、蘇葉、白芷等有宣通肺氣作用的藥食。從中秋之后直到初春通常氣候比較干燥，常吃些梨、藕、胡蘿卜、甘蔗、番茄、香蕉、銀耳、蘿卜、百合、蜂蜜、核桃、芝麻等有滋陰潤燥作用的藥食，少吃辛辣刺激與過于燥烈的食物，可以防止因上火對鼻腔造成傷害。
冬季保護鼻子要保持肌膚具有一定的濕潤度，自然界有大氣候，每個人的鼻腔內(nèi)都有小氣候，調(diào)節(jié)鼻腔內(nèi)環(huán)境，使之保持溫暖濕潤。在寒潮、冷空氣過境的天氣里，尤其要注意鼻部的保暖，同時可適時進行局部加溫。如果感到鼻子干燥不舒服，或鼻孔癢不干凈時，可用毛巾或棉簽蘸溫水洗鼻腔，也可以用開水的蒸氣噓一噓，不能用手指挖，以免損傷鼻黏膜引起炎癥;冬天長時間呆在有暖氣的居室內(nèi)易使鼻腔干燥，可向室內(nèi)灑水或在鼻腔內(nèi)滴復方薄荷油。
冬季保護鼻子可以給自己的鼻子部位進行合理按摩，按摩鼻部可促進血液循環(huán)，有效預防感冒和鼻病，同時使鼻部皮膚滋潤光澤，有駐顏養(yǎng)容的作用。先用食指和拇指按揉鼻翼兩側(cè)的迎香穴20～30次，然后用摩擦發(fā)熱的手掌輕輕按摩鼻尖、鼻翼，順時針、逆時針各10次。
溫馨提示：在平時的生活上，我們已經(jīng)知道了鼻子的重要性，尤其是在冬季的時刻，加強對于鼻子的護理，是可以很好的預防一些感冒，或者是呼吸道疾病的出現(xiàn)的，我們一定要理解這些才對。
