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椰子油是從椰子肉中提取而來,是白色或淡黃色脂肪,椰子油比一般食用油更加健康,因為椰子油是飽和油,烹調(diào)加熱時不會產(chǎn)生自由基;椰子油除了比食用油健康外,還有很多作用,下面就一起跟隨小編來看看吧。
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椰子油的作用:
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1、椰子油是飽和油,烹調(diào)加熱不會產(chǎn)生自由基,甚至可以防止其它脂肪被氧化,具有抗衰老的作用。
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2、椰子油含有豐富的月桂酸、辛酸,具有很強的抗病毒殺菌功效。.
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3、椰子油能增進甲狀腺的功能,促進有害的膽固醇(LDL Cholesterol)轉(zhuǎn)化成有益的抗老固醇,幫助抵抗心臟病、衰老、肥胖、癌癥及其它退化性疾病,增強人體免疫力。
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4、椰子油含大量中鏈脂肪酸,它可以直接溶于水被人體吸收,能提高代謝速度,因此長期適量飲食椰子油,可以起到減重的作用。
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5、椰子油具有保濕滋潤功效,防止皮膚老化,保持皮膚健康、柔軟、平滑。
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溫馨提示:長期食用椰子油會讓你受益不少,相信只要你堅持下去,健康狀況就會發(fā)生奇妙的變化。