檸檬,眾所周知的圣果,它的酸味獨(dú)特,可以制成天然健康飲品。它的味道單一、濃烈,是最好的食物調(diào)味品。除此之外,檸檬還有很好的藥用功效?,F(xiàn)在我們就一起來看看吧。
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檸檬又叫檸果,洋檸檬,檸檬中含有豐富的檸檬酸,因此被譽(yù)為“檸檬酸倉庫”,檸檬的味道非常酸,他可以作為調(diào)料,像魚一類的,既可以去腥味,又可以提味,還可以用到化妝品,可以美白等,檸檬里還有豐富的維生素C和檸檬酸,適當(dāng)?shù)娘嬍?,對人體有很大的幫助,檸檬還有很大的醫(yī)用價值,下面給大家介紹一下。
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檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一,它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1.維生素B2.煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等,對人體十分有益。維生素C能維持人體各種組織和細(xì)胞間質(zhì)的生成,并保持它們正常的生理機(jī)能。人體內(nèi)的母質(zhì)、粘合和成膠質(zhì)等,都需要維生素C來保護(hù)。當(dāng)維生素C缺少了,細(xì)胞之間的間質(zhì)——膠狀物也就跟著變少。這樣,細(xì)胞組織就會變脆,失去抵抗外力的能力,人體就容易出現(xiàn)壞血癥;它還有更多用途,如預(yù)防感冒、刺激造血和抗癌等作用。
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檸檬果汁是一種鮮美爽口的飲料,其制作十分簡單方便,直接用鮮果壓榨出果汁,再配以糖、冰塊、冰水,攪拌后即可飲用。那淡淡的酸甜,幽幽的清香直沁人心脾,令人心神清爽,唇齒留香。目前,檸檬果汁已被世界各地的人們所接受。 檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用,愛美的女性應(yīng)該多食用。 注意:檸檬一般不生食,而是加工成飲料或食品。如檸檬汁、檸檬果醬、檸檬片、檸檬餅等,可以發(fā)揮同樣的藥物作用,如提高視力及暗適應(yīng)性,減輕疲勞等。
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檸檬酸是除醋酸之外,生活中最實用的酸味飲品和調(diào)味品,它還可以預(yù)防感冒,所以追求健康生活的人們,決定不要忽略了它。