多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，生活習(xí)慣、婚姻、心理、職業(yè)、遺傳、環(huán)境是決定壽命長短的主要因素。有專家為此特別設(shè)計(jì)了一個(gè)“壽命計(jì)算器”。如果把世界衛(wèi)生組織公布的“中國人平均壽命為76歲”作為基礎(chǔ)壽命，通過測試，就能算出你是否能延年益壽。
【習(xí)慣】
每天抽煙超過2包，減12歲，每天抽1～2包，減7歲，每天抽20支以下，減2歲；
睡眠超10小時(shí)或不足5小時(shí)，減2歲；肥胖，減2歲；不良姿勢，減2歲；
已有慢性病或經(jīng)常得小病，減5歲；每周鍛煉3次，加3歲；愛吃果蔬，加2歲；養(yǎng)寵物，加1歲。
【心理】
自卑，減4歲；固執(zhí)，減2歲；愛冒險(xiǎn)(如開快車)，減2歲；抑郁，減1~3歲；
多數(shù)時(shí)間感覺快樂、滿足，加2歲；樂觀，加1~3歲；有分擔(dān)煩惱的朋友，加1歲；信仰堅(jiān)定，加7歲；
【婚姻】
已婚，加1歲；性生活和諧，加4歲；超過25歲未婚的男性、女性，分別減2歲、1歲，之后每增加10歲，多減2歲、1歲；
離婚并獨(dú)居的男性、女性，分別減9歲、5歲；女性不生育或40歲后無子，減0.5歲。
【職業(yè)】
技術(shù)工人、銷售人員不增不減；從事重體力勞動(dòng)，減4歲；專業(yè)研究人員，加1.5歲；60歲仍工作，加2歲，65歲仍工作，加3歲；
在大城市工作(或度過大半生)，減1歲；在城郊鄉(xiāng)鎮(zhèn)工作(或度過大半生)，加1歲。
【遺傳】
母親活到80歲以上，加4歲，父親活到80歲以上，加2歲；祖父祖母活到80歲以上，加1歲；
直系親屬中有人50歲前死于心臟病，減3歲，有人死于胃癌，減2歲；有女性近親死于乳腺癌，女性減2歲；有近親60歲前死于自殺或其他疾病，減1歲。
【環(huán)境】
長時(shí)間受噪音污染，減1歲；居住的地方視野開闊，加2歲。
