孕婦能吃嗎
孕婦能吃。
2功效和作用
預(yù)防癌癥、心臟病、中風(fēng)等。
3營養(yǎng)價值
奶昔中加入了鮮果,富含有維生素C等物質(zhì),能夠使細胞黑色素沉著減少,減少黑斑和雀斑,使皮膚白皙。食用含有維生素C的食物還能提高免疫力,預(yù)防癌癥、心臟病、中風(fēng)等。
上火嗎
不上火
5副作用
無副作用
6能吃嗎
可以吃
7怎么吃
奶昔是可以昨晚零食甜點單獨食用,享受其原始的口味。
奶昔還可以與其他點心類食物搭配食用,一口奶昔,一口點心,風(fēng)味獨特。
禁忌人群
內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病患者,肥胖者不宜食用奶昔
9適宜人群
一般人群均可食用奶昔
10保存方法
奶昔里含有糖分,一旦有細節(jié)入侵會使其容易變質(zhì),建議在四小時內(nèi)吃完。
奶昔在食用前無法加熱,過夜的奶昔容易變質(zhì),在真空包裝下保存時間可以延長。
挑選技巧
奶昔通常會添加鮮果一起食用,根據(jù)自己的口味,選擇不同的奶昔。
奶昔含糖量高,可根據(jù)自己的口味選擇糖分的高低。
制作技巧
首先將鮮奶,冰淇淋和冰塊放入攪拌機黎均勻攪拌,就成了最簡單的奶昔了。