蘋(píng)果脯

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孕婦能吃嗎

慎吃。
因?yàn)槊垧T在加工過(guò)程中添加了大量的糖、鹽和一些食品添加劑，食用過(guò)多對(duì)身體沒(méi)有好處。

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功效和作用

健脾養(yǎng)脾、養(yǎng)胃健胃、開(kāi)胃消食

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營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、蘋(píng)果中的維生素C是心血管的保護(hù)神、心臟病患者的健康元素。
2、蘋(píng)果中的膠質(zhì)和向量元素鉻能保持血糖的穩(wěn)定，所以蘋(píng)果不但是糖尿病患者的健康小吃，而且是一切想要控制血糖水平的人必不可少的水果。并且它還能有效地降低膽固醇。

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上火嗎

適量食用時(shí)不引起上火的，蘋(píng)果含有豐富的糖類、有機(jī)酸、纖維素、維生素、礦物質(zhì)、多酚及黃酮類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)

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副作用

無(wú)副作用

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能吃嗎

可以吃

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怎么吃

蘋(píng)果脯直接食用即可。

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禁忌人群

蘋(píng)果脯無(wú)特殊食用禁忌。

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適宜人群

一般人群皆可食用蘋(píng)果脯。

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保存方法

蘋(píng)果脯袋裝保存，置于陰涼通風(fēng)干燥處即可。

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挑選技巧

優(yōu)質(zhì)的蘋(píng)果脯肉質(zhì)細(xì)膩，顆粒飽滿，干濕得當(dāng)，有蘋(píng)果脯特有的香味和滋味，無(wú)沙粒等雜質(zhì)。

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制作技巧

糖煮過(guò)程，務(wù)使糖分充分滲透果脯